ストレッチ・ウォーキング・筋トレ…日頃行っている運動を、どうしたら効果的に行えるか実践しながら学べます。
なかなか運動する機会が無い…という人もきっかけにしてみてはいかがでしょうか。



＜日　　時＞ ６月25日(水)18：30～20：00（受付18：00～）
＜場　　所＞ 飯田市勤労者福祉センター 第３研修室
＜講　　師＞ 健康運動指導士　牧内　隆雄先生
＜対　　象＞ 会員と同伴者（家族または一般の方1名まで）
＜参 加 費＞  無料
＜定　　員＞ 2５名（申込み多数の場合は抽選となります。）
＜申込方法＞ 添付ファイル参加申込書によりFAXでお申込みください。また、ホームページ及び電話からもお申込みいただけます。
＜申込締切＞５/30（金）

※申込人数、またその他の状況により中止になる場合があります。


＜申込状況＞ 　5名　<残り20名>　（５月19日現在）